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音乐催眠大全

音乐催眠大全

音乐催眠大全 2.1.4音乐催眠大全手机版

  • 版  本:2.1.4
  • 软件授权:免费软件
  • 软件类型:国产软件
  • 软件语言:简体中文
  • 更新时间:2017/02/06 18:42:05
  • 应用平台:iphone
  • 软件官网:www.188soft.com
  • 软件大小:37.5 M
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基本简介
音乐催眠大全

- 睡前聆听,帮助快速催眠、深度睡眠,有效提高睡眠质量;
- 纯自然声音,专业音乐、纯乐器演奏,使你快速进入梦乡;
- 自我放松、不疲劳、不数羊,第二天神清气爽、精神百倍!
- 坚持使用可有效的改善睡眠状况,直至彻底摆脱睡眠障碍!
- 独特的“伴你入睡”功能,定时关闭,功能实用

失眠音乐疗法,不是随便躺在床上听听音乐就可以收到非凡的效果的,其正确的操作程序很关键。那么,失眠音乐疗法应该怎么做呢?

专家表示,通常情况下,失眠音乐疗法的具体做法如下:

一、在进行失眠音乐疗法前,失眠者要躺在干净、舒适、无干扰的床上,先采取最喜欢的卧姿,使用耳机有助于取得最佳效果。

二、睡眠诱导:失眠者仰卧,四肢平伸,放松身心。正常呼吸10次后,双眼向额部方向注视,凝视一点不动,持续做深呼吸,吸—呼—吸—呼……(持续一分钟以上)。然后闭目,按头、颈、胸、腹、四肢、手脚部位的次序,在心里念出部位名称和“松”字。念身体部位名称时作深吸气,在念“松”字时,放松所指出的部位并缓缓呼气,根据念的速度进行吸气和呼气。

三、音乐选择:在进行失眠音乐疗法时,不同的乐曲具有不同的改善睡眠的作用,事先应做好选择。可以根据自己的实际情况选择《大自然音乐幽静系列》或者节奏舒缓的《床头抒情轻音乐》。听音乐的时间不宜太长,一般在30~60分钟以内,也不宜单用一曲,以免重复而令人生厌,可选用一组在情调、节奏、旋律等方面和谐的多支乐曲或歌曲。音量不宜过大,应在70~45分贝左右。
重度失眠人士还可以试听一下由著名心理学专家,佛学专家,催眠大师廖阅鹏制作的《催眠圣经》。廖阅鹏的催眠圣经将灵修的核心“保持觉知”融入催眠理论,将“廖氏催眠”与现代心理学、东方修行体系巧妙地衔接成一个整体,在众多催眠流派中独领风骚。

睡眠,在生活节奏越来越快的今天,日益成为现代人的“奢侈品”。美国一份医学报告指出,现代人工作繁忙,加上夜生活多姿多彩平均睡眠时间比90年前的人少了一个半小时。
失眠的主要表现为难以入睡、爱做噩梦、多醒及早醒。这使得患者即使在入眠时间里,仍难以进入深层睡眠得到充分休息。长期的睡眠不足、可以带来一系列的肌体损害,包括精神无法集中、思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。
非药物治疗失眠已引起人们的重视,音乐疗法就是其中一种。音乐可以帮助有效调节情绪,听听专业的心灵美疗音乐就能拥有好心情。

《音乐催眠大全》是由资深催眠专家精心挑选的有助睡眠的音乐,并为您量身打造了失眠音乐疗法,长期失眠和神经衰弱者在使用此疗法后睡眠质量都有显著的改善。

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网友评论
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  • 置顶 华军网友 2017-06-28 21:32:22
    为什么我的音乐催眠大全下载完以后不能安装呢?什么鬼啊
  • 置顶 华军网友 2017-01-24 13:29:21
    可能用的少,总感觉音乐催眠大全用起来不怎么上手,或许多用几天就好了?
  • 置顶 华军网友 2016-06-16 22:22:22
    已经下载安装成功了,这种国产软件大多都挺很好用的
  • 置顶 华军网友 2016-04-23 19:13:53
    好用啊
  • 置顶 华军网友 2016-03-27 20:06:25
    音乐催眠大全在使用过程中有些小问题,希望官方以后能够解决
  • 10楼 华军网友 2016-03-13 10:17:24
    我需要下载万能驱动精灵
  • 9楼 华军网友 2015-09-20 13:04:23
    谢谢呢。很好
  • 8楼 华军网友 2015-04-26 19:09:48
    音乐催眠大全挺好用的一款健康健美软件,挺!!!就是下载好慢啊,赶脚那网速走的好无力
  • 7楼 华军网友 2015-03-11 19:33:45
    下载完音乐催眠大全以后提示有毒?是我电脑的问题还是软件的问题啊,不应该有这种情况。
  • 6楼 华军网友 2015-03-09 14:01:03
    为什么我安装了这个音乐催眠大全之后,电脑就感觉变得比以前慢了很多?是电脑配置的问题么
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