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熟睡

熟睡

熟睡 1.1熟睡 手机版

  • 版  本:1.1
  • 软件授权:免费软件
  • 软件类型:国产软件
  • 软件语言:中文
  • 更新时间:2017/08/07 22:00:00
  • 应用平台:ios
  • 软件官网:www.188soft.com
  • 软件大小:83.7 M
熟睡 打开手机版页面
基本简介
熟睡
₢₢₢₢₢工作压力大吧,生活压力大吧,生活节奏太快了吧,经常失眠吧!不妨试试这款音乐催眠软件!₢₢₢₢₢用音乐治疗,夜幕降临时,我会在你耳边轻声说,晚安,好梦…₢₢₢₢₢专业睡眠神器,让你不再恐惧睡眠,我们不是医院,而是造梦工厂,用心打造专属于您的好梦!₢₢₢₢₢高清音质,打造完美睡眠计划,还等什么,失眠or睡眠,这不再是一个问题!₢₢₢₢₢失眠是女人美容减肥的天敌,是老人儿童生病的原因,更有科学证明男性常失眠竟容易早亡,为了自己,为了家人还不果断下载?失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。近年来,非药物治疗失眠已引起人们的重视,音乐疗法就是其中一种。若入睡前能听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐,对睡眠是很有好处的。音乐疗法所选乐曲也需因人因情而异。每个人的性格、音乐修养和乐曲爱好不同,所以应有针对性地选择不同乐曲,注重整体调节。失眠的症状1、入睡困难;2、不能熟睡,睡眠时间减少;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;5、睡过之后精力没有恢复;6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠音乐治疗失眠的好处音乐疗法的发展使得音乐具有了另一种魅力,它蕴含的意味也许足以使终日竞争奔忙、身心疲惫焦虑的现代人得到彻底的休息,远离激烈的竞争和紧张的生活节奏;使身患疾病的人感受到希望和快乐;使身心障碍的人得到心灵的缓释。当然,健康的人也不妨在生活中多聆听一些名曲陶冶性情,或者闲暇的时候走向大自然,去聆听那些自然之声如啄木鸟啄木的断断续续的笃笃声,隆隆的雷声,风刮过麦地的刷刷声、鸽子的咕咕声等,去感受自然之美和人生的宁静,让自己的身心得和人生得到放松。国内失眠研究专家王文亮教授指出,音乐能让人愉悦,有个好心情。失眠主要还是要靠自身心理来调节,音乐无疑是治疗失眠的一个关键法宝!失眠的误区1、睡前运动。不但不能帮助睡眠,而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张,大脑也会更清醒,反而睡不着。2、吃点安眠药。安眠药可不能乱吃!服用安眠药后的睡眠不同于生理睡眠,而是被动睡眠。因此,服药后即便整夜入睡,醒来依然会感觉疲乏。3、睡前读书。睡前如果忘情于一些情节紧张的小说,只会让大脑更兴奋,睡着后做梦浮想联翩。所以,睡前若想读书,还是轻松的散文为好。4、喝酒助睡。这可是很不明智的做法,睡是睡着了,可是却容易呼吸困难、睡不安稳、胃疼、口渴,醒来头重混沌。5、每天强制睡够8小时。其实偶尔一两次睡眠时间不够并不会产生太大影响,因此,不要唯恐时间不足而精神紧张,这样反而更睡不好,甚至导致恶性循环。₢₢₢₢₢失眠并不可怕,其实失眠只是精神上比较紧绷,你用太着急,只需要好好放松自己,没事听听相声,听听舒缓的歌曲,睡前一杯热牛奶,保证让你有个甜美的梦境!
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  • 置顶 华军网友 2017-05-14 20:19:23
    下载测试了,很好用的,很其他人口中介绍的熟睡 一样
  • 置顶 华军网友 2017-03-09 18:06:58
    熟睡 在同类软件里,体积已经非常小巧了,才83.7MB
  • 置顶 华军网友 2016-10-05 19:05:15
    这个1.1的熟睡 我发现还是有些历史遗留的小毛病,也不知道下次更新会不会改过来。
  • 置顶 华军网友 2016-04-23 18:05:16
    用了很多年熟睡 了,真心觉得它在生活服务里一直很出色,希望它能一直强大下去。
  • 置顶 华军网友 2015-10-08 17:30:51
    电脑没有声音怎么办
  • 10楼 华军网友 2015-09-01 22:37:48
    熟睡 非常的好 谁用谁知道 建议下载
  • 9楼 华军网友 2015-06-11 18:31:13
    谁帮我下
  • 8楼 华军网友 2015-05-28 13:26:37
    感觉像是修改后的7zip
  • 7楼 华军网友 2015-01-16 13:08:07
    我十分赞同楼上对熟睡 的评价,我给十分!
  • 6楼 华军网友 2015-01-01 19:07:51
    没想到熟睡 的安装包都已经这么大了,变化真快,看来又有很多新功能了
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