小睡眠短评
小睡眠是广州心与潮开发的国民级睡眠健康应用，拥有 1400 + 分类白噪音，800 余款永久免费，支持 3 种音效自由叠加，配套 ASMR、正念冥想、明星哄睡故事等内容。无需穿戴设备即可采集鼾声、梦话，生成深浅睡分析报告，内置 CBT-I 失眠数字疗法、渐醒闹钟、自习降噪、母婴哄睡、云眠搭子社交模块，免费基础功能齐全，会员解锁完整课程、无广告与录音导出权限，适配失眠、浅眠、压力焦虑人群。小睡眠适合人群
高压熬夜上班族、入睡困难、长期失眠的人群；初高中大学生，自习降噪、午休小憩使用；产后宝妈，专属低分贝音频哄睡婴儿、舒缓自身疲惫；多梦打鼾、想要长期追踪睡眠质量的用户；喜欢自然声、ASMR、睡前故事的音频爱好者；需要正念冥想缓解焦虑、调整紊乱作息的人群。
小睡眠软件介绍
小睡眠是一款十分出众的睡眠辅助应用，天然白噪音和神奇脑电波一起帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹，身体仿佛置身一座能催眠的小岛，脑海困意来袭，眼皮慢慢的紧紧地的闭上，短时间进入睡眠模糊状态。除了帮你睡眠，小睡眠很棒的背景音，也可以帮你更好进行创作、工作、生活和学习，不管你是冥想静心还是灵感碰撞都十分适合使用。
小睡眠软件特色
天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹;神奇脑电波：脑波理疗，智造优质的入眠环境;
个性化搭配：爱你所爱，数十种音效自由选择;
极简设计风：一眼爱上，界面简洁功能够强大;
不仅是睡眠：一App多用，专注、学习同样好用。
小睡眠软件功能
助眠工具白噪音与脑波：提供春风细雨、颂钵等自然音效，搭配α/θ脑波音乐，帮助快速入睡。
冥想与呼吸练习：心理睡眠师设计课程，如“4-7-8宁静促眠呼吸法”，缓解焦虑情绪。
睡前故事与爱豆哄睡：原创助眠故事及明星语音，满足不同用户偏好。
睡眠监测
实时数据记录：监测睡眠时长、深睡/浅睡比例、清醒次数等关键指标。
梦话与打鼾录音：捕捉睡眠中的声音片段，帮助用户了解自身睡眠状态。
智能唤醒
渐入式闹钟：自研智能闹钟逐步提高音量，避免传统闹钟的突兀感。
午休模式：提供10分钟科学小盹、24分钟高效午休等场景化唤醒服务。
场景化解决方案
差旅模式：针对环境突变导致的失眠，提供便携式助眠工具。
专注模式：白噪音辅助学习、工作，提升效率。
小睡眠常见问题
问：单次最多能叠加几种助眠音效？答：支持 3 类音效同步播放，每一类可独立调节音量，自由组合雨声、篝火、咖啡馆、脑波等声场。
问：夜间录制的梦话、打鼾录音能导出吗？
答：普通用户仅能在软件内回放录音；会员支持将音频导出至本地相册，永久留存夜间声音记录。
问：云眠搭子是什么功能？
答：线上同步就寝房间，和网友一起打卡早睡，可装扮专属睡眠小屋，依靠轻度社交督促规律作息。
问：助眠音频能否缓存，断网夜间播放？
答：收藏的音效、短篇故事支持本地缓存，离线正常播放；每日上新音频、直播冥想必须联网加载。
问：更换手机登录账号，收藏与睡眠记录会丢失吗？
答：同一手机号云端同步收藏音频、历史睡眠报告；游客模式本地记录，卸载软件后无法找回。
小睡眠与潮汐区别
定位区别：潮汐走极简文艺路线，主打纯粹正念专注冥想；小睡眠功能覆盖更广，兼顾哄睡、自习、母婴、线上社交多场景。
内容区别：潮汐仅有少量自然音效，无明星故事、云眠搭子；小睡眠白噪音、ASMR、长故事、失眠疗法模块齐全。
体验区别：潮汐界面干净、广告极少；小睡眠免费资源丰富，但页面信息繁杂，付费增值功能更多。
人群区别：潮汐适合追求极简、纯冥想放松的职场人；小睡眠适配学生、宝妈、上班族等多元日常助眠需求。
安装教程
特别说明：当前应用官方尚未出品对应的电脑版，可通过安卓模拟器运行官方正版应用apk包的形式满足电脑端使用需求，以下是安装步骤：
1、首先从本站下载文件压缩包，压缩包中包含一个安卓模拟器360手游助手exe安装程序和一个目标应用的APK文件，先将压缩包解压。
2、解压后先双击运行360zhushou.exe文件。
3、双击后，等待360手游助手的运行。
4、点击添加本地应用，按路径寻找刚刚解压包目录内的APK包，双击即可。
5、初次运行需等待4-5分钟，加载模拟器环境，出现应用图标即可运行了。后期再次运行时，已有模拟器环境，则可快速的启动。
小睡眠更新日志
开发GG说这次真的没有bug了~华军小编推荐：
相信我，只要你用上了小睡眠其他实用工具的软件都可以卸载了，绝对满足你的所有需求。小编还精心为您准备了高德地图2021、校猿网商家版、学历查询、疯师傅安卓解锁大师（iMyFone LockWiper Android）、猎聘
有用
有用
有用