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马拉松训练计划表

马拉松训练计划表  免费版

二维码
  • 版       本: 免费版
  • 软件授权: 共享软件
  • 软件类型: 国产软件
  • 软件语言: 简体
  • 更新时间: 2021-07-23
  • 应用平台: WinAll
  • 软件评分:
  • 软件大小: 0.01MB

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基本简介
马拉松训练计划表段首LOGO
马拉松训练计划表是一项适合广大健美运动员的健康训练运动。马拉松训练计划表下载Excel模板免费下载由华军软件园为您提供,源文件为xlsx格式,下载源文件即可自行编辑修改内容样式,更多有关马拉松训练计划表下载模板免费下载请关注华军软件园。 马拉松训练计划表截图 马拉松训练计划表使用技巧

      行程安排注意事项
      1.每周少跑几天。
      2.每周用一些低强度的训练来代替1天或2天的跑步。如在功率自行车上进行有氧、出汗的训练。
      3.把某些步行活动融入到你的训练之中
      4.比赛应该少一点。
      5.在你没有比赛任务而准备维护体能时,应尽量尝试降低运动量,保持成绩和坚持降低训练量。
      6.有计划地进行深层组织按摩。

马拉松训练计划表表格通用技巧       1:双击实现快速应用函数
      同一个函数就不用一个一个敲啦。当你设置好了第一行单元格的函数,只需要把光标移动到单元格的右下角,等到它变成一个小加号时,双击,公式就会被应用到这一列剩下的所有单元格里。
      这是不是比用鼠标拖拉容易多了?!
      2:快速增加或删除一列
      对于那些整天要和Excel打交道的人来说,这个窍门或许能为你节省一点时间。当你想快速插入一列时,键入Ctrl + Shift + ‘=' (Shift + ‘='其实就是+号啦)就能在你所选中那列的左边插入一列,而Ctrl + ‘-‘(减号)就能删除你所选中的一列。
      3:多区域联合计算
      在有些工作表中,我们并不需要对连续的区域进行求和,可能是对不连续的某几个区域进行求和。
      比如有一张表要计算1-2月,3月以及5-6月的合计。
      在H2单元格中输入公式,按Enter键完成后向下填充。
      =SUM(B2:C2,E2,G2)
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华军网友 发表于: 2021/07/02 01:51:44
找了好多家网站,终于在这里找到马拉松训练计划表了

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华军网友 发表于: 2021/06/24 09:19:28
可能用的少,总感觉马拉松训练计划表用起来不怎么上手,或许多用几天就好了?

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华军网友 发表于: 2021/07/19 13:01:34
还是华军软件园靠谱,其它网站的马拉松训练计划表要么是版本旧,要么是下载不了

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华军网友 发表于: 2021/07/13 20:22:56
马拉松训练计划表确实帮我解决了很多需求,感谢华军软件园

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华军网友 发表于: 2021/07/19 20:27:41
怎么下载马拉松训练计划表啊?是高速下载吗?是一款国产软件很想试试啊

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华军网友 发表于: 2021/07/09 23:21:49
找了好多网站,还是华军软件上下载的马拉松训练计划表靠谱,页面清爽,可以隐藏推送,不会妨碍正常办公

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华军网友 发表于: 2021/07/01 22:00:06
马拉松训练计划表免费版下载好慢,不知道是不是我网速问题,继续等待……

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华军网友 发表于: 2021/07/07 21:42:43
马拉松训练计划表这么好的软件你到哪里去找啊

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华军网友 发表于: 2021/07/20 10:20:39
感觉还不错,马拉松训练计划表免费版比上个版本要好的多

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华军网友 发表于: 2021/07/03 14:31:03
马拉松训练计划表免费版下载好慢,不知道是不是我网速问题,继续等待……

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